Effacer le tableau

Les drames qui surviennent dans le monde du travail mettent une fois de plus en avant la dangerosité des techniques de management par le stress. J’évoquais l’autre jour les méfaits du multi-tasking, ce fantasme qui veut que l’on nous impose de faire mille choses à la fois. Or, il est indéniable que ce prétexte utilisé par les entreprises pour réduire la masse salariale tout en essayant de maintenir - voire d’augmenter - le niveau de rendement est proprement inhumain.

Il s’agit là d’une sorte de logique infernale dans laquelle nous sommes entrés et dont il n’est plus permis de sortir. Or, ce sont les mentalités qu’il faut changer afin de remettre de l’humain dans l’espace professionnel.

Il est important de revendiquer la diminution du nombre de tâches à effectuer en simultané, car c’est bien là la clé de l’efficacité. En effet, nous ne préconisons pas de travailler moins, mais il faut s’assurer que les différentes activités ne se chevauchent pas ou que l’on n’ait pas l’esprit encombré par ce que l’on devra faire dans l’heure qui suit alors que l’on est déjà occupé par une activité toute aussi prenante.

Les psychologues savent qu’un cerveau préoccupé occasionne une dépense en énergie qui est préjudiciable au sujet qui en fait l’expérience. C’est pourquoi il est vivement recommandé d’effacer le tableau.

Je m’explique: nombre d’entre nous avons l’habitude de consigner ce que nous devons faire sur un tableau ou dans un agenda. On constate que, la plupart du temps, on a plutôt tendance à remplir ce tableau ou ces pages pour nous donner l’impression que nous faisons beaucoup de choses et que notre vie est bien remplie. Or, c’est justement ce qu’il ne faut pas faire. Il ne faut surtout pas encombrer son esprit. Il faut éliminer tout ce qui est superflu. Simplifier son emploi du temps est la meilleure solution pour éviter le stress. Et puis, il faut arrêter de dramatiser. Chaque soir, en consultant son agenda, il faut pouvoir se dire que l’on a tenu ses engagements; pour cela, il faut que ces derniers soient réalistes. Il faut savoir se satisfaire de ce que l’on a fait, dans les limites de nos capacités.

A chaque jour suffit sa peine…