A méditer

" Tu seras aimé le jour où tu sauras montrer ta faiblesse sans que l'autre n'en profite pour imposer sa force. "

Cesare Pavese

A méditer

" Nous devons commencer à apprendre à ne pas avoir peur. "

William Faulkner

A méditer

" Aucun homme n'est assez riche pour racheter son propre passé. "

Oscar Wilde

A méditer

" L'amour plaît plus que le mariage pour la raison que les romans sont plus amusants que l'histoire. "

Chamfort

Les conseils de Michelle Obama

Dans le cadre du programme gouvernemental de lutte contre l’obésité (un fléau qui frappe les Etats-Unis), la Première Dame - Michelle Obama - préconise de mettre en œuvre des changements simples pour améliorer sa santé. Selon elle, des bouleversements complets sont impossibles et seraient, de toute façon, sans intérêt. Ce qu’il faut, c’est adopter en douceur de nouvelles habitudes de vie.

« Il ne faut pas que la personnalité que vous avez aujourd’hui s’évapore complètement », dit-elle.

Les conseils que donne Michelle Obama et qui sont basés sur les changements qu’elle a elle-même apportée à son hygiène de vie : lire les étiquettes sur les aliments vendus dans les commerces, diminuer la consommation d’aliments industriels et de boissons sucrées, ajouter plus de fruits et de légumes dans ses menus.

Elle aurait pu tout aussi bien conseiller à ses concitoyens de lire Serena Natura.

A méditer

« Ne laisser pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire. »

John Wooden

Des baguettes pour maigrir

Non! Il ne s’agit pas de baguettes de pain, mais plutôt de ces baguettes utilisées par les Asiatiques en lieu et place de fourchettes.

Il semblerait en effet que l’usage de ces baguettes de bois permette de diminuer sensiblement son poids. L’explication: comme leur utilisation est plus compliquée que celle des cuillères ou des fourchettes, on prend naturellement plus de temps pour manger. Résultat: l’information (selon laquelle on mange depuis un bout de temps, déjà) a le temps de parvenir au cerveau et d’indiquer en retour que l’on n’a plus tellement faim. On arrête donc de manger. De plus, cette façon de manger permet également une meilleure digestion.

Attention: ce régime ne dispense toutefois pas de veiller à avoir une alimentation équilibrée. . .

Référence: The Chopsticks Diet de Kimiko Barber