Les ennemis de la peau

Si vous avez plus de 20 ans, mauvaise nouvelle: votre peau a déjà commencé à vieillir. La raison en est qu’à partir de cet âge, le collagène produit par la peau - et qui permet à celle-ci de rester ferme - se dégrade et n’a plus les mêmes propriétés que durant la jeunesse. Il s’agit d’un processus irréversible contre lequel nous ne pouvons rien faire, tout comme la réduction des oestrogènes après la ménopause enlève l’éclat de la peau.

Cependant, si nous ne pouvons agir sur ces processus naturels, il en va autrement de certaines habitudes de vie qui dépendent cette fois de nous. En effet, les grands ennemis de la peau sont le soleil, la nicotine et le stress. C’est sur ces points-là que l’on peut se protéger. Comment?

Il faut, avant tout, utiliser une protection solaire dès que l’on met le pieds dehors. Ensuite, il est très fortement conseillé d’arrêter de fumer; si l’on arrive à prendre cette décision, on est sûr de ne jamais le regretter. Après cela, il convient de prendre l’habitude de bien nettoyer sa peau en profondeur et de l’hydrater régulièrement (éviter les savons trop alcalins). Enfin, il faut se relaxer pour évacuer le stress.

Il est recommandé de prendre ces nouvelles habitudes assez tôt, car, en ce domaine, il est plus facile de prévenir les dommages que de les réparer.