Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes? Eh bien, tout simplement en les remplaçant par de nouvelles habitudes … et en essayant d’en choisir de bonnes, cette fois-ci.
Un doute? Eh bien, imaginons que l’on soit sujet à une folle obsession pour les chaussures (le Français est le deuxième plus gros acheteur de chaussures au monde, juste après l‘Américain), on ne peut pas passer devant une vitrine sans craquer. Que faire?
Essayons de réfléchir à cette impulsion. Pourquoi faisons-nous cela? Souhaite-t-on concurrencer nos copines? Ou bien veut-on plus simplement suivre la mode, ou encore assortir nos chaussures à nos toilettes?
Réfléchissons maintenant à l’impact de cet achat sur notre budget. En vaut-il la peine? C’est seulement en ayant une démarche rationnelle que nous pourrons mieux contrôler nos impulsions.
Dans le cas présent, par quoi pourrait-on remplacer cette dépense? Il faut réfléchir à ce qui nous ferait du bien sur le long terme. Un stage de remise en forme, par exemple.
L’idéal serait de limiter sa consommation de chaussures, en se fixant un objectif: une paire tous les 45 jours par exemple, au lieu de tous les 15. L’économie réalisée pourrait alors servir à prendre de bonnes habitudes.
A partir de cet exemple, on peut imaginer toutes sortes de thérapies pour toutes les variétés de mauvaises habitudes.
A propos, un petit exercice, comme à l’école. Faites une liste de vos 5 plus mauvaises habitudes (vous n’en avez peut-être pas tant que ça); imaginez ensuite des solutions pour chacune d’entre elles. Allez, bon courage …
Articles
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire