« Nous ne pouvons apprendre à aimer qu’en nous mettant à aimer. »
Iris Murdoch
vendredi 25 septembre 2009
L’amour anti-stress
Une étude menée par le Dr Beate Ditzen de l’université de Zurich en Suisse et publiée fin 2008 dans la revue Psychosomatic Medicine met en évidence que les gestes tendres entre partenaires réduit considérablement le stress de chacun des membres du couple.
En effet, les couples qui se tiennent la main, qui s’enlacent, qui s’embrassent ou qui font l’amour très souvent possèdent un taux de cortisol (l’hormone sécrétée lors d’épisodes de stress) plus bas que la normale. Conclusion: contrairement aux idées reçues, le mariage serait excellent pour la santé.
L’étude prouve que même les personnes qui ont des métiers très pénibles ou qui vivent des situations professionnelles particulièrement stressantes (et qui ont ainsi des taux de cortisol assez élevés) parviennent quand même à juguler leurs tensions par une vie affective épanouie.
jeudi 24 septembre 2009
A méditer
« Ne pensez pas au parcours difficile. Pensez plutôt à la superbe destination. »
Indra Nooyi
Les riches vont s’enrichir en 2010
Alors que de nombreux observateurs avisés annoncent la fin de la crise, les nantis du monde entier se projettent déjà dans le futur. Selon une étude menée par Scorpio Partnership et Standard Chartered Private Bank, la crise a peu affectée les riches de ce monde (les individus qui possèdent plus de 2 millions de $ ): 66% des personnes interrogées déclarent ne pas avoir perdu d’argent pendant la débâcle, 41% affirmant même s’être enrichis durant la crise financière.
Concernant la prospective, la plupart de ces personnes ayant des revenus élevés ou un patrimoine confortable pensent qu’elles vont pouvoir quadrupler leur fortune en 2010. Elles expliquent leur optimisme en tablant respectivement sur une revalorisation de leur salaire, sur des investissements et surtout sur leur capacité et leur désir d’entreprendre.
Cette enquête très optimiste ne dit cependant pas le sort qui sera réservé à la classe moyenne et aux plus pauvres de la planète. Rien n’indique en effet pour l’instant que le chômage sera endigué, que la dérégulation n’est plus à l’ordre du jour ou que le partage des richesses soit le mantra du futur. Le bout du tunnel n’est pas le même pour tout le monde.
Les noix et leurs bénéfices
Les noix sont excellentes pour la santé et elles ont l’avantage de cumuler plusieurs effets bénéfiques. Il est recommandé d’en consommer une poignée plus de cinq fois par semaine car elles réduisent de 60% le risque d’avoir une crise cardiaque. Ce sont des coupe-faims très efficaces qui évitent la prise de poids. De plus, leur contribution à réduire le mauvais cholestérol et à fortifier les os est depuis longtemps reconnue. Enfin, de nouvelles recherches tendent à démontrer que la consommation régulière de noix réduirait également les risques de cancer …
vendredi 18 septembre 2009
A méditer
« Un artiste n’est jamais en avance sur son temps; mais la plupart des gens sont en retard sur le leur. »
Edgard Varese
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